건강정보28 작두콩차의 효능에 대해 알아보기 환절기에는 호흡기 질환과 비염이 많이 발생을 합니다. 작두콩차는 바로 이 비염과 호흡기 질환에 큰 도움을 주는 콩으로 잘 알려져 있습니다. 생김새가 작두처럼 생겼다 하여 작두콩으로 불리는데, 비염뿐만 아니라 항염, 항암 등 여러 방면에 효능을 보입니다. 작두콩의 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비염 증상 완화 작두콩에는 히스티딘이라는 성분이 함유되어 있는데 이 히스티딘 성분은 콧물 억제에 도움이 됩니다. 그래서 비염 완화에 좋고, 축농증 그리고 노폐물 배출에도 도움이 됩니다. 항암효과 작두콩은 콩과의 식물로 대표적인 콩의 성분인 플라보노이드가 많이 함유되어 있습니다. 이 플라보노이드 성분은 활성산소를 제거하는데 아주 뛰어난 효능이 있습니다. 플라보노이드는 암세포의 증식을 막아 항암효과를.. 2022. 10. 7. 헛개나무 효능과 부작용에 대해 알아보기 헛개나무는 갈매나무과에 속하는 활엽수입니다. 우리나라와 중국에 많이 서식하고 있고 동아시아가 원산지입니다. 술 먹은 다음날 먹으면 해독 효과가 있다고 잘 알려져 있습니다. 당나라 기록에 의하면 헛개나무로 집을 짓던 사람이 실수로 술독에 헛개나무 가지를 떨어뜨려 술이 물이 되었다는 이야기가 있는데 이처럼 헛개나무는 알코올 해독에 뛰어난 효능이 있습니다. 숙취 해소 말고도 더 많은 효능을 가지고 있는 헛개나무에 대해 알아보겠습니다. 숙취해소 혈액중 알코올 농도와 알코올 대사물의 배출량을 도와 숙취해소에 도움이 됩니다. 술을 마시고 난 뒤 헛개열매나 헛개수를 복용하는 것보다 술 마시기 전에 복용하는 것이 숙취해소가 더 잘되는 것으로 나타났습니다. 간 건강 헛개열매는 체내에서 항산화 효소의 활동이 활발해집니다... 2022. 10. 6. 서리태의 효능과 부작용에 대해 알아보기 밭에서 나는 고기라 불릴 정도로 영양소가 풍부한 서리태는 서리가 내린 후 수확을 한다고 해서 서리태라 불립니다. 겉은 검은색이고 속은 푸른빛을 도는 검정콩인 서리태는 탈모예방에 좋고 여성건강에 좋은 것으로 잘 알려져 있는데 이것 외에도 항암효과 노화 예방 등 다양한 효능들이 있습니다. 서리태의 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 예방 서리태는 안토시아닌과 레시틴 성분이 있어 혈액을 맑게 해주어 콜레스테롤 예방에 아주 효과적입니다. 안토시아닌은 플라보노이드 계열의 항산화 성분으로 활성산소를 제거하는데 도움이 되는데, 염증 질환에 아주 좋고 혈액순환에 아주 도움이 됩니다. 레시틴 또한 혈관 벽에 쌓인 지방을 녹여 혈관건강에 아주 큰 역할을 합니다. 항암효과 이소플라본이 풍부한 서리태.. 2022. 10. 5. 바나바잎의 효능과 부작용 바나바잎은 필리핀 등 동남아시아에 서식하는 나무의 잎입니다. 일찍부터 동남아에서는 혈당, 당뇨관리 등 건강관리를 위해 바나바잎을 이용해 왔었습니다. 우리에게는 아직 생소한 나무의 잎이지만 건강관리를 위해 요즘 많이 찾고 있습니다. 바나바잎의 효능에 대해 알아보고 부작용과 주의점에 대해서 알아보겠습니다. 바나바잎의 주요성분 바나바잎의 주요 성분으로 코로솔산, 파이토스테롤, 디스뮤타아제 등이 있습니다. 코로솔산은 바나바잎의 대표적인 성분으로 당뇨와 혈당과 관련한 치료에 좋은 성분입니다. 코로솔산이 인체에서 혈당이 상승하는 것을 억제하기 때문에 당뇨환자에게 좋습니다. 실제로 당뇨질환이 있는 사람들을 대상으로 코로솔산을 섭취한 결과 혈당 수치가 떨어진 것을 확인할 수 있었습니다. 그다음으로 파이토스테롤 성분은 .. 2022. 10. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음