모로오렌지 모로실 효능과 부작용

이탈리아 시칠리아 지역에서 생산되는 모로오렌지는 화산과 큰 일교차 등의 환경에서 스스로 보호하기 위해 안토시아닌을 생성합니다. 안토시아닌이 풍부하여 모로오렌지는 검붉은 색을 뛰며 '모로'가 이탈리아어로 검다의 뜻이라고 합니다. 안토시아닌이 풍부한 모로오렌지와 그리고 모로오렌지에 함유된 모로실에 대한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

안토시아닌 효능

안토시아닌의 대표 효능으로 시력개선이 있습니다. 야간에 운전을 많이 하는 분과 컴퓨터 모니터를 많이 보는 직업을 가진 사람이 시력 개선을 위해 꼭 필요한 성분입니다. 

그리고 항산화 성분이 풍부하기 때문에 암예방 효과도 있습니다. 소염제 효능도 있어서 관절염 등 몸에 생기는 염증치료에도 도움이 됩니다. 안토시아닌은 알레르기 완하에도 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 이는 안토시아닌에 플라보노이드 함량이 높기 때문입니다. 항산화 성분이 면역력 증가에도 도움이 될 뿐 아니라 꾸준히 섭취를 하면 동맥경화나 협심증 등 심혈관 질환에도 도움이 됩니다. 

 

핵심성분 c3g

안토시아닌의 핵심성분인 c3g는 노화를 억제하는 항산화 색소입니다. 비타민E(토코페롤) 보다 노화억제 효과가 5~7배가 높습니다. 활성산소를 제거하여 노화를 예방시켜줍니다. 이 c3g는 지방 흡수 억제와 지방 분해 효과가 있어 체지방 관리 등 체중감량에 도움이 됩니다. 체지방을 합성하는 유전자의 활동을 억제하여 체지방이 축적되는 것을 막아주고 체지방이 흡수하려는 활동도 억제하여 다이어트시에 도움이 됩니다. 12주간 꾸준히 섭취를 했던 사람들의 연구결과에서도 체지방이 감소하였다고 보고가 되었습니다.

 

풍부한 비타민C

모로오렌지에는 일반 오렌지에 비해 비타민C가 풍부합니다. 대사 유지에 꼭 필요한 비타민C를 다량 복용하더라도 잉여분은 소변으로 배출이 되기 때문에 걱정을 하지 않아도 됩니다. 철분 흡수에도 꼭 필요하기 때문에 비타민C는 복용을 꼭 해주어야 합니다.

 

피부건강

비타민C가 풍부하여 피부건강에도 물론 좋습니다. 항산화 성분이 노화를 예방하고 주름관리에도 효과를 볼 수 있으며 자외선으로 손상된 피부 개선에도 효과가 있습니다.

 

면역력 

풍부한 비타민C의 항산화 활동으로 활성산소를 제거하여 면역력에도 증진이 될 뿐 아니라 스트레스 완화에도 도움이 됩니다.

 

모로오렌지 부작용

모로오렌지 과일 그대로 먹기에는 보관방법 등에 어려움이 있어 분말로 많이 먹게 됩니다. 모로오렌지는 비타민C가 풍부하기 때문에 위가 약한 분들은 주의를 하셔야 합니다. 일반 오렌지, 귤 보다 산성이 많이 함유되어 있어 속이 쓰리거나 복통 등 위장장애가 발생할 수 있습니다. 모로실 분말의 하루 권장량은 400mg이며 과다복용할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다.