전체 글35 돌외잎 효능 돌외는 박과의 덩굴식물입니다. 다른 식물을 감아 올라가는 특징이 있습니다. 중국과 일본 말레이시아 인도에 서식을 하고 우리나라에서는 따뜻한 남쪽 지방과 제주도에 많이 서식을 합니다. 잎과 줄기 꽃 열매 모두 약재로 쓰이고 독성이 없습니다. 인삼의 6배에 해당하는 사포닌과 다양한 비타민을 함유하고 있고 고지혈증에도 도움이 되고 있는 돌외잎의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈액순환 개선 돌외잎은 혈압을 떨어뜨리고 면역력 증가에 도움을 주고 있습니다. 당뇨와 혈당을 잡아주고 중성지방, 콜레스테롤 수지를 낮춰주어 혈액순환을 개선하는데 효능을 보이고 있습니다. 돌외잎 추출물의 항산화 성분은 LDL 콜레스테롤, 즉 나쁜 콜레스테롤을 억제하기 때문에 혈전을 막아주고 심혈관질환에도 도움이 됩니다. 당뇨 개선 제2.. 2022. 10. 3. 수국잎 추출물의 효능과 부작용에 대해 알아보기 수국은 한국 일본 중국 등지에서 분포를 합니다. 수국의 종류에는 관상용이나 장식용으로 많이 쓰이는 일반 수국과 산에서 자라는 낙엽관목으로 식용이 가능한 산수국이 있습니다. 일반 수국에는 독성이 있습니다. 산수국은 꽃과 잎을 약재로 이용을 해왔습니다. 식용 가능한 산수국의 원산지는 한국과 일본입니다. 개화시기는 6~7월이과 수확시기는 가을입니다. 산수국의 잎은 차로 마실 수 있습니다. 수국 잎을 먹었을 때 나타나는 효능에 대해 알아보겠습니다. 수국잎 추출물의 효능 수국잎 추출물의 효능으로 가장 뚜렷한 것은 체중감량입니다. 수국잎 추출물을 꾸준히 먹으면 AMPK 효소가 활성화가 되어 먹기만 해도 30분간 운동을 한 효과를 보실 수 있습니다. 이 AMPK 효소는 공복 상태를 유지 중이거나 운동을 할 때 몸속에.. 2022. 10. 3. 비오틴 효능에 대해 알아보기 비오틴은 체내에서 생성되지 않고 음식이나 영양제를 먹음으로써 보충을 해야 합니다. 비오틴은 비타민 B군에 속하며 비타민 B7 또는 비타민 H라고도 부릅니다. 비오틴은 모발, 손톱, 피부 건강에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 비오틴의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비오틴이란 비오틴은 비타민B 계열로 수용성입니다. 체내에서 단백질, 지방, 탄수화물의 대사과정에 필요합니다. 비오틴은 두피와 모발, 손톱 영양에 좋은 영향을 끼치고 혈구 생성과 남성호르몬 분비에도 많은 관여를 합니다. 비오틴 효능 비오틴은 모발건강, 손톱 건강에도 관여를 하고 신진대사 활성화에도 도움이 됩니다. 그리고 당뇨를 개선한다는 결과보고도 있습니다. 비오틴의 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 모발건강 탈모예방에 .. 2022. 10. 3. 안면홍조의 원인과 치료방법 갑자기 많은 사람들에게 주목을 받는다거나 긴장을 하게 되면 얼굴이 잠깐 붉어지는 경우가 생기는데요 누군가에게는 별일 아닌 일이 될 수 있지만 붉어진 얼굴이 빨리 정상적으로 돌아오지 않으면 스트레스와 심하게는 대인기피증까지 생길 수 있습니다. 안면홍조는 무엇이고, 원인과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 안면홍조란 안면홍조란 얼굴, 목, 가슴 등 상흉부에 일시적으로 나타나는 열감을 말합니다. 이때 혈관이 피부 표면까지 확장되어 늘어난 혈관에 따뜻한 혈액이 일시적으로 몰려 얼굴이 붉어지는 현상을 안면홍조라고 합니다. 안면홍조가 발생하는 원인 대부분의 가벼운 홍조는 기분상태가 원인입니다. 갑자기 흥분하거나 당황을 하게 되면 자율신경계가 혈관을 확장 시켜 홍조가 나타날 수 있습니다. 이때는 몇 분이 지나.. 2022. 10. 2. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음